Améliorez le bien-être, la concentration et l’énergie de vos équipes grâce au yoga
Cours en entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de yoga en entreprise
Le travail sur écran, les postures prolongées et la charge mentale peuvent entraîner fatigue, tensions physiques et baisse de concentration.
Les séances proposées permettent de :
• réduire les tensions liées au travail assis,
• prévenir des TMS : Les troubles musculo-squelettiques
• améliorer la mobilité et la posture,
• offrir un temps de récupération mentale,
• favoriser le bien-être et la cohésion d’équipe.
FORMAT SIMPLE ET FLEXIBLE
COURS HEBDOMADAIRES
45 min à 1h
Séances régulières pour améliorer durablement le bien-être des équipes.
Ateliers : Qualité de vie au travail
Demi-journée ou journée
Interventions ponctuelles lors de semaines bien-être ou événements internes.
POUR QUI ?
Les interventions s’adressent notamment :
• aux entreprises tertiaires,
• aux agences et cabinets,
• aux coworkings,
• aux collectivités,
• aux équipes travaillant sur écran ou en environnement stressant.
COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
1. Échange sur vos besoins et votre organisation
2. Définition du format le plus adapté
3. Intervention dans vos locaux ou au studio Yug IN
4. Séances accessibles à tous les niveaux